Mon WW et moi

Ceci est mon carnet de cuisine, j'y recueille des recettes picorées de ci de là, déjà comptées en points ou pas, dans ce cas je compte;). Uniquement les recettes que j'aime et que j'ai fait ou que je suis susceptible de faire, trouvées sur les blogs, les magazines, les livres ww… pour les avoir toujours sous la main et ne pas a chaque fois chercher où je les ai trouvées. Et un peu de mon aventure ww au jour le jour. Mes amis : Thermomix (TM21), Cookéo connect, Multi délices, extracteur de jus Carbel

Quiche sans pâte poireaux oignons

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pioreaPour 4 personnes – 6 points par personne

  • Poireaux
  • Oignons
  • 80 grs farine
  • 1/2 cc levure 8
  • 3 œufs 
  • 60 grs gruyère 
  • 400 ml lait 
  • 2 petits suisses 0 % ou 100 grs fromage blanc à 0 % 
  • Sel et poivre


Faire cuire les oignons et les poireaux dans une poêle anti adhésive avec un fond d’eau et laisser réduire
Mélanger les autres ingrédients et ajouter le mélange oignons poireaux .
Mettre dans un plat à tarte anti adhésif ou en silicone.

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