Mon WW et moi

Ceci est mon carnet de cuisine, j'y recueille des recettes picorées de ci de là, déjà comptées en points ou pas, dans ce cas je compte;). Uniquement les recettes que j'aime et que j'ai fait ou que je suis susceptible de faire, trouvées sur les blogs, les magazines, les livres ww… pour les avoir toujours sous la main et ne pas a chaque fois chercher où je les ai trouvées. Et un peu de mon aventure ww au jour le jour. Mes amis : Thermomix (TM21), Cookéo connect, Multi délices, extracteur de jus Carbel

Murier aux flocons d’avoine de Vanda

6 Comments


mûres gp1De Vanda et ses recettes WW (page FB)

Note : Je ne reprends pas tous les éléments qu’elle a noté sur sa page, car si vous me suivez vous savez que je suis anti édulcorant

Idéal pour un petit dej Simpl’Express ou en JSC ou sinon pour 4 personnes, 6 points par part

  • ** Mûres surgelées ou autres fruits
  • ** 3 œufs moyen
  •   6 cc de Fructose
  • ** 350 g de Fromage blanc 0% nature
  • ** 90 g de Flocons d’avoine
  • 1CS de vanille liquide

Préchauffer le four à 180.
Mélanger  le fromage blanc dans une terrine, les œufs et le fructose
Ajouter les flocons d’avoine et la vanille liquide .
Disposer les mûres dans le fond d’un moule en silicone de 24cm de diamètre.( bien les serrer elles vont diminuer un peu à la cuisson)
Verser la pâte sur les mûres .
Enfourner pour 30 mn.
Sortir le gâteau du four .
Attendre qu’il soit froid pour le démouler en le retournant .

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6 thoughts on “Murier aux flocons d’avoine de Vanda

  1. Coucou 🙂

    Il serait temps que je te laisse un petit mot 🙂

    Je vais me permettre de te chiper plein de recettes sucrées à commencer par celle des petits fondants au citron qui m’ont tapé dans l’œil. Je ne suis pas du tout à l’aise avec la pâtisserie “légère” ^^’

    Je te souhaite une belle année, douce et sereine et surtout, une meilleure santé !

    Bisous ♥

  2. Que ne comprends tu pas ? il suffit de me le demander et je te repondrais 😉
    la photo de ma recette est ici https://www.facebook.com/photo.php?fbid=570855323000922&set=a.366016310151492.91187.360145977405192&type=1&theater
    tes amies seront les bienvenues chez moi (y)

  3. ouppppssssss desoler j’ai lu trop vite
    j’ai lu ; Je ne **comprends** pas tous les éléments qu’elle a noté sur sa page,…elle est trop fatiguée vanda en ce moment 😦
    pardon pour cette erreur …bizzzzzz

  4. et maintenant tu trouveras cette recette sur mon blog http://chez-vanda.over-blog.com/2014/07/murier-aux-flocons-d-avoine.html
    ….hé oui je suis passée en mode blog !!!!!

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