Mon WW et moi

Ceci est mon carnet de cuisine, j'y recueille des recettes picorées de ci de là, déjà comptées en points ou pas, dans ce cas je compte;). Uniquement les recettes que j'aime et que j'ai fait ou que je suis susceptible de faire, trouvées sur les blogs, les magazines, les livres ww… pour les avoir toujours sous la main et ne pas a chaque fois chercher où je les ai trouvées. Et un peu de mon aventure ww au jour le jour. Mes amis : Thermomix (TM21), Cookéo connect, Multi délices, extracteur de jus Carbel

Sandwich fruité

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jambon1-16beca2Recette Weight Watchers du livre “Compter ou ne pas compter ?”.

Pour 2 personnes : 4 points par personne

  • Feuilles de scarole
  • 1 poire
  • 4 tranches de pain de seigle complet
  • 4 cs de fromage à tartiner 20%
  • 100 g de jambon cuit dégraissé
  • Crème de vinaigre balsamique

Laver et essorer la salade. Laver la poire, la couper en quatre, retirer le trognon et tailler la chair en lamelles.

Tartiner le pain de fromage fondu. Le recouvrir de salade, de jambon et de lamelles de poire. Asperger d’un peu de crème de vinaigre balsamique et servir.

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