Mon WW et moi

Ceci est mon carnet de cuisine, j'y recueille des recettes picorées de ci de là, déjà comptées en points ou pas, dans ce cas je compte;). Uniquement les recettes que j'aime et que j'ai fait ou que je suis susceptible de faire, trouvées sur les blogs, les magazines, les livres ww… pour les avoir toujours sous la main et ne pas a chaque fois chercher où je les ai trouvées. Et un peu de mon aventure ww au jour le jour. Mes amis : Thermomix (TM21), Cookéo connect, Multi délices, extracteur de jus Carbel

Tarte à l’oignon

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Roignonecette pour 4 personnes –> 4pp la part

4 gros oignons

60g de farine

1 pincée de noix de muscade râpé

sel et poivre

30cl de lait écrémé

2 oeufs

4cc de gruyère râpé

 

Faites revenir les oignons émincés sur une feuille de papier cuisson. Salez légèrement.

Lorsque les oignons sont dorés, les saupoudrer de farine, mélanger et déglacer avec le lait. Portez à ébullition en remuant.

Versez la préparation dans un saladier, ajouter les oeufs, la noix de muscade et le gruyère râpé. Mélanger, saler et poivrer.

Versez dans un moule en silicone de 20cm de diamètre.

Faites cuire au micro-onde pendant 15 minutes (850 W).

Servir chaud.

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