Mon WW et moi

Ceci est mon carnet de cuisine, j'y recueille des recettes picorées de ci de là, déjà comptées en points ou pas, dans ce cas je compte;). Uniquement les recettes que j'aime et que j'ai fait ou que je suis susceptible de faire, trouvées sur les blogs, les magazines, les livres ww… pour les avoir toujours sous la main et ne pas a chaque fois chercher où je les ai trouvées. Et un peu de mon aventure ww au jour le jour. Mes amis : Thermomix (TM21), Cookéo connect, Multi délices, extracteur de jus Carbel

Penne aux crevettes

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h_4_ill_1174604_327b_crevettePennes aux crevettes

Temps de préparation:10 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Ingrédients: 350 gr de pennes, 400 gr de grosses crevettes ( bestioles), 400 gr de tomates émincées ou coupées en deux, 2 gousses d’ails émincées, 25 olives noires dénoyautées et coupées en morceaux, 1 cs de câpres, 2 cs de basilic haché, 4 à 5 sprays d’huile.

Instructions: Faire cuire les pâtes selon les indications de l’emballage, égouttez-les, pendant ce temps là, faire quelques sprays d’huile dans une poêle et y faire cuire les crevettes 3 mn, bien mélangez et les retirer, à la place des crevettes, mettre les tomates et l’ail cuire 2 mn en remuant , ajouter les olives et les câpres cuire 1 mn, mélanger bien et ajouter les crevettes et les pâtes, le basilic mélanger et servir.

Pro-points: 12

Parts:4

 

Recette trouvée sur le site de weight watchers

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